isodieten

Nu har det gått en vecka på den här dieten. jag tycker att det har fungerat bra och jag har oftast hållt mig till dieten och dess menyer. Jag har syndat ibland. Här är en lista på vad jag ha rätit som inte tillhör dieten. Det skall dock tilläggas att jag räknat med denna mat i kcalorier och på så sätt inte överstigit 1600kcal per dag.

Popcorn
Jensen X 2
Nötmix med choklad
1hg smågodis
½ flaska vin

De jag misslyckats med denna vecka var motionen. Endast en gång besökte jag gymmet. Som mål denna vecka är minst tre gånger och de kommer jag att klara. Imorgon ska jag bland annt träna löp. Jag har också som mål att följa dieten på ungefär samma sätt som denna vecka och att förhoppningsvis väga 63kg om 7 dagar. Vet ej vad ajg väger nu... tänkte kolla imorgonbitti. Lite nervös är jag. Men har jag inte gått ner så är det ju någe fel. Jag började väll på 64,2 om ajg inte mins fel, så 63,8 skulle jag vara nöjd med, ett ½kg är bra tycker jag. Håll tummarna för mig så hörs vi imorgon!